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        两百圈的负重跑之后，寒烟柔姐妹俩回到宿舍之中，和小伙伴们洗了一个加了药水的的热水澡之后，休息了一刻钟。

        三个月来，她们小队可是经常要进行负重跑的训练，她们表示已经习惯了。

        两百圈的负重跑虽然很累很累，但现在已经不是她们的极限了，在药水的浸泡和休息之后，寒烟柔姐妹俩顿时就变得精神抖擞，容光焕发，感觉浑身都充满了力量。

        现在的她们，已经能够深刻的体会到，王赢老师让她们负重跑的真正意义了。

        现在，王赢小队中，无论是哪个人，在身体的素质上，已经超出初到清华院时太多了，光是肉身的力量，就不是以前的他们能够相提评论的，这是他们得出的一致结果。

        所以，王赢每次让他们负重跑的时候，虽然嘴上抱怨，但他们也知道，王赢老师的用心良苦。

        用王赢老师的话来说，炼体期，就像是一座建筑，只有地基打好了，才能越建越稳，愈建愈高。

        同样的，修炼一途，只要打造几近完美的身躯，才能达到意想不到的效果。

        然而，王赢让他们这样锻造身躯，他们并没有真正的意识到，这对他们未来的好处有多大。

        越阶挑战，不在话下。

        这都是后话。

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